Kurs wspinaczkowy podstawowy
Kurs podstawowy
Forma zajęć: zajęcia praktyczne na sztucznej ścianie przeplatane teorią.
Czas trwania: około 12 godzin, 3 dni po 4 godziny.
Ilość szkolonych: minimum 2, maksimum 6 osób.
Prowadzący: instruktor wspinaczki sportowej.
Absolwent: otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA, podpisane przez instruktora. Organizator ma obowiązek wręczyć każdemu uczestnikowi program kursu, w celu umożliwienia klientowi kontrolowania jakości świadczonej usługi. Sprzęt omawiany jest pod kątem optymalnych zakupów własnego wyposażenia. Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).
Cena: 600 zł
Treść zajęć:
Zapoznanie ze sztuczną ścianą
Budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki. Zasady bezpieczeństwa.
Podstawowe informacje o sprzęcie
• liny i repsznury,
• uprzęże biodrowe,
• karabinki (najważniejsze używane we wspinaczce sportowej typy),
• ekspresy,
• przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka lub płytka (opcjonalnie grigri),
• buty i akcesoria: magnezja, woreczek.
Zasady asekuracji
• zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny,
• asekuracja na wędkę (obsługa kubka lub płytki; opcjonalnie dodatkowo grigri); właściwa postawa asekurującego,
• asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki nauka odpadnięć; właściwa postawa asekurującego,
• podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
Węzły i ich zastosowanie
Ósemka, kluczka. Zwijanie liny.
Nauczanie techniki wspinania
• wykorzystanie chwytów i stopni,
• ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna,
• wspinaczka statyczna i dynamiczna,
• poruszanie się w terenie przewieszonym.
