Joga jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów na wzbogacenie treningu wspinaczkowego. I nie chodzi tu tylko o gibkość i elastyczność. Praktyka wzmacnia również mięśnie głębokie. Poprawia tolerancję na trwanie w niewygodnych pozycjach i równowagę. Uczy pracować oddechem. Uspokaja umysł. Pomaga w zapobieganiu urazom. Praktyka jogi może prowadzić też do zwiększenia propriocepcji (czucia głębokiego), czyli świadomości i postrzegania ruchów własnego ciała i pozycji w przestrzeni.

Joga dla wspinaczy, którą oferujemy, to program tworzony w oparciu o asany jogi Yin. Joga Yin to głęboka i bezpieczna praca na więzadłach, ścięgnach, torebkach stawowych i powięzi. Stopniowo zwiększa ruch w stawach i uwalnia napięcia z ciała. Długie trwanie w pozycjach, wzbogacone o serie asan poprawiających mobilność (Yin Yang) to idealna kombinacja dla uzupełnienia treningu siłowego, czy wytrzymałościowego.

Co tydzień w czwartek na naszym facebooku podamy Wam szczegółową informację, co będzie na zajęciach w poszczególne weekendowe dni.

Możecie też dołączyć do grupy jogowej na facebooku, tam będą pojawiały się bieżące komunikaty, promocje i polecenia.

Bilety i karnety na zajęcia możecie kupić na dwa sposoby:

poprzez serwis sprzedażowy eventim pod adresem:

https://www.eventim.pl/artist/jogadlawspinaczy/

lub klasycznie w recepcji Chwyciarni. Reagując już na przekazane nam informacje wprowadzamy również karnety na ilość wejść (w dowolny dzień), a także karnety dla par:

Karnet na 8 wejść indywidualnych – 170 zł (8 wejść dla pary 280 zł)
Karnet na 6 wejść indywidualnych – 140 zł (6 wejść dla pary 240 zł)
Karnet na 4 wejścia indywidualne – 110 zł (4 wejścia dla pary 200 zł)

Karnety są imienne i ważne przez 30 dni. 

Takie karnety na obecną chwilę możecie kupić tylko w kasie chwyciarni. Jeśli ktoś chciałby zakupić go online prosimy o wiadomość e-mail. Będzie możliwość wykonania przelewu.

Wciąż pracujemy nad możliwością przywrócenia wejść na Jogę w ramach pakietu multisport, ale wiemy, że procedury mogą potrwać. Dlatego też do końca grudnia na wszystkie karnety promocja 10% taniej, ale to nie wszystko, bo już teraz w promocyjnych cenach możecie kupić karnety na styczeń, luty i marzec. Od stycznia już takiej możliwości nie będzie.

Koszt pojedynczych zajęć: 35 zł

Zapisy i informacje: joga@chwyciarnia.pl 
Ilość miejsc ograniczona. Zajęcia od 16 roku życia.